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Preguntas frecuentes

¿Cuánta cafeína tiene un pre entreno alto en estimulantes?

Entre 250 y 350 mg por porción, el equivalente a tres o cuatro cafés. Algunos suman otros estimulantes. Si es tu primera vez, toma media porción y evalúa. No superes 400 mg diarios contando café y energéticas.

¿Puedo tomar pre entreno alto en estimulantes todos los días?

No es recomendable: la tolerancia a la cafeína sube en pocas semanas y el efecto baja, y el descanso se resiente. Resérvalo para las sesiones más exigentes, dos o tres veces por semana, y alterna con opciones sin estimulantes.

¿Qué efectos secundarios puede tener?

Taquicardia, ansiedad, insomnio si se toma tarde, y hormigueo por la beta alanina, que es inofensivo. Si tienes presión alta, arritmias o tomas medicamentos, consulta con tu médico antes de usarlos.

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