ZMA: zinc, magnesio y vitamina B6 en una sola cápsula para descanso, recuperación y soporte hormonal natural. Mgzb ZMA y ZMA Ultra de Ostrovit, ZMA de Optimum Nutrition, USN y BodyTech. Se toma antes de dormir con el estómago vacío, lejos del calcio y los lácteos que reducen su absorción.
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OstrovitEl precio original era: $12.990.$8.950El precio actual es: $8.950.
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OstrovitEl precio original era: $15.990.$10.990El precio actual es: $10.990.
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USNEl precio original era: $24.990.$18.990El precio actual es: $18.990.
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Optimum NutritionEl precio original era: $31.990.$25.190El precio actual es: $25.190.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el ZMA y para qué sirve?
Una combinación de zinc, magnesio y vitamina B6 en proporciones fijas, pensada para mejorar el descanso, la recuperación muscular y corregir déficits comunes en quien entrena y suda mucho. Es uno de los suplementos nocturnos más usados.
¿Cómo tomar el ZMA?
Antes de dormir, 30 a 60 minutos, con el estómago vacío y sin lácteos: el calcio compite con el zinc y el magnesio por absorción. La dosis es la que indica el envase, normalmente dos o tres cápsulas.
¿El ZMA produce sueños vívidos?
Muchas personas lo reportan, probablemente por el efecto del magnesio y la B6 en la profundidad del sueño. Es inofensivo. Si te molesta, reduce la dosis o tómalo más temprano.