Multivitamínicos para deportistas en tabletas y efervescentes: Vit&Min 100% en 30 y 90 tabletas y Vit&Min Forte de Ostrovit, Animal Pak, Sunvit y Ethic Sport. Cubren vitaminas y minerales en una toma diaria para quien entrena mucho y no siempre come variado. Revisa las dosis si ya tomas otros suplementos.
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OstrovitEl precio original era: $19.990.$13.890El precio actual es: $13.890.
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Preguntas frecuentes
¿Qué mirar en un multivitamínico?
Que cubra al menos el 100% de las referencias diarias de vitamina D, B12, zinc y magnesio, que son las que más faltan. Formas absorbibles, como citrato o bisglicinato, y una dosis razonable: más no es mejor con las liposolubles.
¿Cuándo tomar el multivitamínico?
Con el desayuno o el almuerzo, con comida que tenga algo de grasa para absorber las vitaminas A, D, E y K. Evita tomarlo de noche si trae vitaminas B en dosis altas, que pueden activar.
¿Los multivitamínicos deportivos son distintos a los comunes?
Suelen traer dosis más altas de vitaminas B, magnesio y zinc, que el entrenamiento gasta más, y a veces antioxidantes o aminoácidos. Para quien entrena fuerte tienen sentido; para uso general, uno común basta.