Barras de proteína de Space Protein, Gam's, Hangryboy, Dymatize, Applied Nutrition y Finaflex, en unidad y en caja. Desde el alfajor proteico hasta barras XXL con más de 20 g de proteína, con opciones sin gluten y sin azúcar añadida. Un snack que reemplaza la colación sin sacar la proteína de tu día.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas barras de proteína puedo comer al día?
Una o dos como colación es razonable. Son alimentos con calorías y algo de azúcar, aunque menos que una golosina. Si comes tres o más, estás reemplazando comida real por barras, y la comida aporta nutrientes que la barra no tiene.
¿Qué barra de proteína tiene menos azúcar?
Las que usan edulcorantes y fibra en vez de jarabe: revisa la línea de azúcares en la tabla nutricional. Varias de Gam's y Space Protein bajan de 5 gramos por barra. Las que tienen chocolate real o caramelo suben a 10 o más.
¿Las barras de proteína se derriten?
Las con cobertura de chocolate sí, sobre los 30 grados. Las de tipo galleta, alfajor o wafer aguantan mejor el calor. Si las llevas en la mochila en verano, elige estas últimas o guárdalas lejos del sol.