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Preguntas frecuentes

¿Cuántas barras de proteína puedo comer al día?

Una o dos como colación es razonable. Son alimentos con calorías y algo de azúcar, aunque menos que una golosina. Si comes tres o más, estás reemplazando comida real por barras, y la comida aporta nutrientes que la barra no tiene.

¿Qué barra de proteína tiene menos azúcar?

Las que usan edulcorantes y fibra en vez de jarabe: revisa la línea de azúcares en la tabla nutricional. Varias de Gam's y Space Protein bajan de 5 gramos por barra. Las que tienen chocolate real o caramelo suben a 10 o más.

¿Las barras de proteína se derriten?

Las con cobertura de chocolate sí, sobre los 30 grados. Las de tipo galleta, alfajor o wafer aguantan mejor el calor. Si las llevas en la mochila en verano, elige estas últimas o guárdalas lejos del sol.

¿Te recomiendo una barra? Pregúntale a MAX, te responde al tiro.