Barritas de proteína para comer entre comidas o después de entrenar: alfajor Hangryboy, Space Protein XXL, Deluxe, Classic y Nuts, Gam's, Dymatize, Applied Nutrition y Finaflex. Compara gramos de proteína por barra y azúcar añadida: van desde snacks ligeros hasta barras de 20 g de proteína que reemplazan una colación.
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor barrita de proteína?
Depende de qué busques: para máxima proteína, las XXL de Space Protein rondan los 20 gramos. Para sabor tipo postre con menos azúcar, el alfajor Hangryboy. Para llevar y no derretir, las Classic. Compara proteína y azúcar por unidad.
¿Una barrita de proteína sirve como post entreno?
Sí, si no puedes preparar un batido: una barra de 15 a 20 gramos de proteína cumple la función. Se digiere algo más lento que la whey en agua por la grasa y fibra, lo que no es un problema salvo que entrenes de nuevo en pocas horas.
¿Las barritas de proteína son saludables?
Son más nutritivas que una golosina común por la proteína y la fibra, pero siguen siendo alimentos procesados con calorías. Una al día como colación es razonable. Prefiere las de menos azúcar añadida y con proteína como primer ingrediente.