Arginina en cápsulas de 3000 mg y en polvo natural y con sabores para bombeo y circulación durante el entrenamiento: Ostrovit, Sportlab, Applied Nutrition y Finaflex. Precursor del óxido nítrico, se toma 30 minutos antes de entrenar, sola o dentro de un pre entreno sin estimulantes.
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OstrovitEl precio original era: $22.990.$16.090El precio actual es: $16.090.
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OstrovitEl precio original era: $14.990.$11.190El precio actual es: $11.190.
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Applied NutritionEl precio original era: $25.990.$19.090El precio actual es: $19.090.
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FinaflexEl precio original era: $29.990.$24.690El precio actual es: $24.690.
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Ethic SportEl precio original era: $19.990.$14.690El precio actual es: $14.690.
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Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve la arginina en el entrenamiento?
Es precursora del óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo de sangre al músculo: el bombeo. Su absorción oral es limitada, por lo que la citrulina suele dar mejores resultados para el mismo fin.
¿Cuánta arginina tomar y cuándo?
Entre 3 y 6 gramos, 30 minutos antes de entrenar. Con el estómago vacío se absorbe mejor pero puede dar molestias digestivas en dosis altas; empieza con 3 gramos. En cápsulas de 3000 mg, una porción.
¿Arginina en polvo o cápsulas?
El polvo permite dosis de 5 o 6 gramos en una cucharada y es más económico; su sabor natural es amargo, por eso hay versiones con sabor. Las cápsulas son cómodas pero requieres dos o más para la dosis efectiva.