Reemplazantes de comida con proteína, carbohidratos y grasas balanceados en una porción: MRE Protein Shake y MRE Lite de Redcon 1, Protein Porridge avena proteica de Applied Nutrition, USN y Musclemeds. Para cuando no alcanzas a comer y no quieres saltarte la comida ni tomar solo proteína.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es un reemplazante de comida?
Un batido o preparación con proteína, carbohidratos, grasas y micronutrientes en proporciones de comida completa, 400 a 600 calorías. A diferencia de un batido de proteína, está diseñado para sustituir una comida real cuando no puedes comer.
¿Puedo reemplazar todas mis comidas?
No es la idea: reemplaza una comida al día cuando no alcanzas a comer, y mantén el resto con alimentos reales, que aportan fibra, variedad y saciedad. Como hábito permanente, queda corto.
¿Avena proteica o shake MRE?
La avena proteica es un desayuno caliente con carbohidratos de liberación lenta y proteína. El shake MRE es líquido, más rápido y con proteína de comida real. Para la mañana, la avena; para llevar, el shake.