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Preguntas frecuentes

¿La creatina en tabletas funciona igual que en polvo?

Sí, si tomas la misma cantidad: 3 a 5 gramos diarios. La absorción es equivalente. La diferencia es práctica: las tabletas no requieren preparación, pero necesitas varias para la dosis, normalmente cuatro a seis.

¿Cuántas tabletas de creatina tomar?

Depende del contenido por tableta, entre 800 mg y 1,25 gramos según marca. Para 5 gramos, entre cuatro y seis tabletas. La etiqueta indica la porción exacta; puedes repartirlas en el día.

¿Las tabletas de creatina son más caras?

Por gramo de creatina, sí, algo más que el polvo. Pagas la comodidad: sin shaker, sin residuo, fáciles de viajar. Si la practicidad te hace ser más constante, vale la pena.

¿Te ayudo a elegir? Pregúntale a MAX, te responde al tiro.