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Preguntas frecuentes

¿Cómo tomar aminoácidos en polvo?

Disueltos en 300 a 500 ml de agua, antes o durante el entrenamiento, o entre comidas. La dosis habitual es de 5 a 10 gramos según el producto. Los sabores se toman solos; los naturales se mezclan con jugo o batido.

¿Cuánto dura un envase de aminoácidos en polvo?

Un envase de 200 a 400 gramos rinde entre 20 y 60 porciones según la dosis. A una porción por entrenamiento, uno o dos meses. Guárdalo cerrado y seco; el polvo absorbe humedad con facilidad.

¿La glicina en polvo se puede tomar de noche?

Sí, es su uso más respaldado: 3 gramos disueltos en agua antes de dormir mejoran la calidad del sueño en varios estudios. Tiene sabor dulce suave y se disuelve fácil. No causa somnolencia al día siguiente.

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