Aminoácidos y BCAA: leucina, glicina, arginina, EAA completos, taurina y mezclas con electrolitos, en polvo y tabletas. Ostrovit, USN, Applied Nutrition, Basic Supplements, Universal y Animal. Los EAA aportan los nueve esenciales; los BCAA solo tres. Si ya tomas suficiente proteína, prioriza los EAA o la glicina según tu objetivo.
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OstrovitEl precio original era: $12.990.$10.690El precio actual es: $10.690. -
Basic SupplementsEl precio original era: $25.990.$24.190El precio actual es: $24.190.
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OstrovitEl precio original era: $22.990.$16.090El precio actual es: $16.090.
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USNEl precio original era: $15.990.$6.990El precio actual es: $6.990.
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OstrovitEl precio original era: $19.990.$14.690El precio actual es: $14.690.
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USNEl precio original era: $27.990.$21.190El precio actual es: $21.190.
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Applied NutritionEl precio original era: $22.490.$19.090El precio actual es: $19.090.
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Optimum NutritionEl precio original era: $33.990.$21.690El precio actual es: $21.690.
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Preguntas frecuentes
¿BCAA o EAA: cuál me conviene?
Los EAA incluyen los nueve aminoácidos esenciales; los BCAA solo tres de ellos. Para síntesis de proteína muscular, los EAA son más completos. Si tu ingesta de proteína ya es suficiente, ninguno de los dos aporta mucho extra: la proteína ya los trae.
¿Para qué sirve la glicina?
Es un aminoácido con evidencia para mejorar la calidad del sueño, tomado de noche, y es componente principal del colágeno. También se usa como endulzante suave. Se toma en polvo disuelto en agua, normalmente 3 gramos antes de dormir.
¿La arginina sirve para el bombeo muscular?
Es precursora del óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos. Su absorción oral es limitada, por lo que la citrulina suele funcionar mejor para ese fin. La arginina se toma 30 minutos antes de entrenar, sola o en un pre entreno.